La sieste est un des plus grands bonheurs de l'existence. Après le repas, on s'allonge, Oh!, à peine quelques instants. C'est délicieux n'est-ce pas ? Plusieurs études montrent que ça a des effets positifs sur l'attention et l'efficacité. Mais beaucoup de gens répugnent à s'adonner à cette innocente activité parce qu'on se sent souvent "vaseux" au réveil. Des chercheurs proposent pourtant une solution simple. Si vous voulez un réveil agréable et performant, il faut écouter de la musique. Lire la suite...